19 Kasım 2008

ZEYTINYAGLI KABAK YEMEGI


Kabak yemegini cok severim ben. Aslinda suyunu biraz daha cektiririm ama bu sefer biraz suyu fazla kacmis :) Diyettede yenilebilecek harika bir yemek. Bu aralar ot cop yiyoruz zaten surekli :) Ama olsun zayiflicazzzzzzzzzzz :))) Bugun malum ders var. Heyecandan kalbim yerinden cikacak. Ay neden korkuyorum bu kadar bende anlamiyorum. Yarin vizeler Matematik'le basliyor. Yandimki ne yandim. Artik bir dahaki postum bir kac gun sonra olur sanirim. Siz o zamana kadar kabak yemegi ile idare ediverin, bide bu garip NiNosa dua edin emi :)
MALZEMELER
5 adet kabak
3 adet domates
Zeytinyagi
Aycicek yagi
Kuru maydanoz
Kuru sogan
Salca
Tuz
Su
YAPILISI
Soganlari yemeklik dograyin, kup kup dogranmis domatesleri, biraz salca ve istediginiz sekil dogranmis kabaklari ilave edin. Hepsini birlikte aycicek yaginda biraz kavurun. Yag cok az kullanin, 1 yemek kasigi kadar. Kavurma islemi bitince uzerini gecmeyecek kadar sicak su ilave edin. 1 yemek kasigi kadarda zeytin yagi ekleyip, tuzunu ayarlayin. Ocagin altini kisip, suyunu cekene kadar pisirin. Servis yaparken kuru maydanoz ile susleyin.
AFIYET OLSUN

25 yorum:

derya dedi ki...

Nino'cum çok leziz ve şık ellerine sağlık.Çok faydakı bir sebze birde çocuklar yese,sevgiler...

Tijen dedi ki...

Afiyet olsun şekerim. Yarasın, yani kilo verdirsin. Annem de dün kabak pişirmişti. Bugün de fasulyede sıra. O benim görevim!

zerrin - misss dedi ki...

yaşasın diyet dostu kabak.. :))

ninom, sen hiç takma kafaya süpper geçecek vizeler, geçmezse velini göndeririz hocaları dövüp gelir :))))

Papatya Prenses dedi ki...

kabak kalorisi en düşük besinlerden biri ninom.bolbol yemek lazım:) benim şu şokdiyt günündü öğlen ve akşam kabak yemeği var:)
ellerine sğlık.
Rabbim zihin açıklığı versin:)

sarımutfak dedi ki...

cnm çok güzel olmuş canımı çektirdin yaa
ellerine sağlık

Uğur CAN dedi ki...

Süper olmuş çok severim kabağı bende biraz suyunu çektirim yoksa sağlıklı rejim yemeği ekmek bandırılarak yenen kalori deposuna dönüyor :)

Sevgilerimle Uğur

tuğba dedi ki...

Kabak bizim eve çok girer oğluşta bayılır.Bu şekilde yemeği çok seviyorum ama epeydir yapmamıştımYazın taze sarımsakla süper olur ellerine sağlık

Sevgiler

birdilimdus dedi ki...

Ellerine sağlık canım ve Allah zihin açıklığı versin. Sınavlarında başarılar canım.

Sevgiler,
Evren

Ayşegül dedi ki...

Nino'cum
vizelerinde başarılar diliyorum.İnşallah hepsi iyi geçer.Kabak yemeğinde gayet güzel görünüyor.Ellerine sağlık

Hayatın Ta Kendisi Lokantası dedi ki...

Sınavlarında başarılar canım. Kabağında her türlüsünü severim.
Ellerine sağlık.

OZAY dedi ki...

Canım cok lezız duruyor hem dıyet hem lezzet.Vızelerde basarılar canım.

neslihan dedi ki...

Canım başarılar diliyorum sınavlarında.yemeğin diet için ideal,normalde de iyi gidiyor aslında:-)eline sağlık nefis görünüyor.sevgilerimle...

cumartesi mutfağı dedi ki...

olsun güzelim biz kabakla idare ederiz nolcek, neyse ben bayılırım kabağa elciklerine sağlık canım.

sevgiler,

tolunay

hilalinmutfagi dedi ki...

Ellerine saglik canim

kizilciksurubu dedi ki...

Cok nefis görünüyor, ellerine saglik canim. Derslerinde basarilar diliyorum. Sevgiler.

Ayse Pamuk dedi ki...

Tam bana göre bir yemek hayatım ben böyle yemekleri çok seviyorum sınavda başaroılar diliyorum.

yeşim dedi ki...

ben diyetten öncede çok sever çok yerdim şimdi başımın tacı oldu


kuzucuk sen düşünme yaparsın iki dakkada bütün soruları neleri geçtin bunu mu geçmiycen

Ayseden/Yemek Atölyesi dedi ki...

Ellerine sağlık nefis yemek...

Vizeler harika geçeçek ben biliyom :))))

NİLÜFER dedi ki...

Eline sağlık tam diyetlik bir yemek olmuş
Vizelerde başarılar kolay gelsin
Görüşmek üzere...

HULYA dedi ki...

ninocuğum inşallah sınavların dilediğin gibi geçer.Kabak yemeği güzel görünüyor.Ellerine sağlık canım.sevgiler

GonuLunceLezzetLer dedi ki...

Yemeğin nefis görünüyor ellerine sağlık canım...Sınavında da başarılar dilerim....
Sevgiler...

SOFRAM dedi ki...

Canım ellerine sağlık, bizde çok severiz kabak yemeğini seninki de çok güzel görünüyor.Ben de zeytinyağlı pırasa pişirdim şimdi, çocuklar bayılıyorlar.
Kızımın da önümüzdeki hafta başlıyor vizeleri, allah kolaylık versin canım tüm öğrencilere, inşalalh çok güzel geçer sınavlarınız.
Öptüm güzelim, sevgilerimle...

lemanice dedi ki...

ben çok seviyorum ama evde kimse yemiyo.olsun bende kendim kendime yapar-yer kilo almam dimi?hep koruyabilsem ama:)ellerine sağlık.Ninooooo sana sevgilerimi yolluyoooom.(aldın mı?)

feray dedi ki...

Nino cum diyet diyet diye kafana takarsan neyaparsan yap zayıflayamazsın. Sen unut şu diyet lafını. Kabak çok güzel bir yemek. Bende çok severim ellerine sağlık. Hem yalnız diyeti değil vizeleride kafana takma caın, biliyorum ki sen üstesinden gelirsin. Başarılar,öpüldün.

defneylebirlikte dedi ki...

ELİNE SAĞLIK.TAM DİYETLİK..